ニュース詳細
2023/06/02 20:06
いやいや暇っすねぇ😆
いやいや暇っすねぇ😆
予告通りの20:00。
6/4(日)ワイン会に向けての本日の仕込みノルマ
完了しました！
ハハッ😆時間通りピッタリ！は気分良か良か😊
おじさん飯は、豪華そうに見えますが。
本日も冷蔵庫のお掃除メニュー也。
ツナやバシルペースト、ほんの少しの蛸やらで
☆低糖質野菜増し増しツナバシルアボカドクリーム
☆鶏ハム&茹で卵のせサラダ＋酢の物
厳密な計算はしてませんがこのボリュームでサラダ込で糖質は12ないかと思います。
蛸も糖質ないし、意外にもさとうざやの糖質低い。
豆って、わかりませんね〜
枝豆やそら豆はうんと高いし。
良かれと思うスナップえんどうも糖質そのものは低いが、カサがあるので適当に使うと結構な高糖質に
逆に、沖縄で良く食べられる四角豆はほぼないです
私と言えば。
メンタル低迷してる時は、自然と体重も減少するものの今は育っちゃって育っちゃって😆笑える🤣
しかし、食べられない人の食事管理してるとね。
食べれる事の幸せには変えられないので、ダイエットする気、全く起きませんねー。。
旦那の食事に合わせれば良いのかもですが。
このロカボ飯☆コストかかりすぎなので。
自分は、買ってきたもの食べちゃいますねん。
手軽だしね。。
おぉ。暇すぎて呟いちゃいました🫢
余裕出来ましたので明日の段取り引続き継続しよー
#ルモマン静岡
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