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2023/03/17 20:01
本日のおいさん飯♥牛
本日のおいさん飯♥牛丼ー！！
このところ、お世辞にも元気。とは言えないうちの
旦那様。
食事するのも辛そうな時も多いので
「食べたい」気もちを掻き立てる様なモノをと。
蒟蒻米2:白米1の蒟蒻ライス牛丼。
蒟蒻米は炊きあがると5倍位に増えるので1合炊きで
3食分の計算なら。
米だけでも1食は糖質6程度。
牛肉も100グラムで0・6〜1なので。
副菜含めても糖質は10以下。
やったね😊
超超超！喜んで食べてる😆
食事出来ない時は、1食を1時間位かけて食べてますけど。本日は、めちゃ早❗
因みに、玉葱は糖質多いので、超少なく。
変わりに干し大根入れてます😌
#ルモマン静岡
#静岡ワインバー
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#ロカボ飯
