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2022/05/14 18:32
5/14(土)本日も
5/14(土)本日もせっせと旦那ご飯を焼いてます(ToT)
肝心な糖質がどの位オフなのかと言いますと！
1枚9cmパイの薄焼きですが。
砂糖、ベーキングパウダーが入る基本レシピで糖質0・5gとあったので
この砂糖、ベーキングパウダー不使用はサンドにして2枚食べても１g以下と思われます。
まだまだ手探り状態で栄養士的な専門的な知識はゼロに近いですが。
普通に白米150gで糖質116。
パスタ100㌘で78とすれば、かなり
オフなのは間違いない！
+高糖度な野菜&果物は避け、基本的にはお腹を満たすのは豆腐！
後は高たんぱくな鶏、卵、チーズが現在の食事。
まぁ、炭水化物大好きな旦那さんにとってこのパンに早期に出逢えたのは良かったかなぁ😃
さて。今日は予約ありません。
明日のランチはバイトちゃんいます
明日のディナーは本日中にご予約なければお休みします。
宜しくお願い致します。
📞0542510807
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